건강과 생활정보

물 한 잔의 효과

권연자 세실리아 2011. 5. 4. 11:29

 

 물 한잔의 효과

 

 

 

  

    am 07 : 00 (기상 직후)

 

       밤새 축적된 노폐물 배출해 주고

       변비 예방 및 치료에 도움을 준다

 

   

    am 08 : 00 (아침 식사 전)

 

          위장의 컨디션을 조절하며 과식을 예방해준다

 

    

    am 10 : 00 (쉬는 시간)

 

    피로감과 지루함을 해소시켜 준다

 

     

    am 12 : 00 (점심 식사 전)

 

      식당의 짜고 매운 음식을 먹기 쉬운 점심 식사때

    체내 염분을 조절하여 성인병을 예방해준다

 

 

    pm 03 : 00 (공간 시간)

 

   군것질 욕구와 흡연 욕구를 해소시켜준다

 

  

    pm 07 : 00 (저녁 식사 전)

 

     과식하기 쉬운 저녁 식사를 조절해준다

 

    

    pm 10 : 00 (잠자리 전)

 

     다음 날 가벼운 몸 컨디션 도모한다

    특히 미네랄 워터가 효과적이다

 

                                                               - 출처 : 받은 메일 -