피부에 양보해야 할 음식들 (2)

 

            

요거트
요거트는 이른바 딸기코 증상으로 알려진 주사비(rosacea: 만성 피지선 염증)을 효과적으로

치유하는 효과가 있다. 피부가 붉게 달아 올랐을 때, 매운 것을 먹었을 때, 술을 마셨을 때

달아오른 위장도 다스리는 효과가 있다.

요거트를 마스크팩처럼 발라서 15분간 그대로 둔 뒤에, 헹군다. 그리곤 올리브 오일을 약간

짜서 바르면 훌륭한 피부 영양제가 된다.



         

파슬리, 민트
입냄새를 없애기 위해 린스와 가글은 더 이상 필요치 않다.

린스와 가글은 사실 입냄새를 장기적으로 더 악화시키기 때문이다. 양치질을 할때 혀를 잘 닦아 내고,

물을 많이 마시는 것은 가장 쉬운 입냄새 제거법이다. 그리고 파슬리나 민트(박하) 잎/가지를 씹으면

그 자리에서 바로 입냄새를 제거할 수 있다.

플라스틱 백에 파슬리나 민트를 항상 구비하고 다니면서 상쾌한 입냄새를 유지하도록.



            

녹차 티백
녹차는 마시는 것만으로도 건강에 훌륭한 작용을 하지만, 피곤하고 지친 눈을 위한 훌륭한

미용품이기도 하다. 녹차 티백 몇개를 물에 적신 뒤에 냉동실에 둔다. 그리고 눈 위에

올려 놓고, 불을 끈 뒤에 편히 쉬면 눈의 피로가 낫는다.



               

사과 식초
다시 강조하지만 박피는 피부 미용의 가장 효과적인 방법이다.

피부과에서 사용하는 박피 물질은 효과가 훌륭하긴 하지만 가격이 너무 비싸다.

이 비싼 박피 물질을 대체할 수 있는 것이 바로 사과 식초다. 면솜을 사과 식초에

적신 뒤에 얼굴에 골고루 펴서 바른다. 눈에 닿으면 안된다. 이렇게 두고 45분간 휴식.

헹군 다음에 올리브 오일을 바르면 훌륭한 박피 효과를 얻을 수 있다.

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